ملكات المنصه
بقلوب ملؤها المحـ.ــبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

ملكات المنصه

أٌﮭلُأِ بّڳَلُ صٌبَيٌهً بَتَلٌعُبً سِأِحّهّ أِلٌمُۇۈۉضُهُ أُنِأُ أَحٌبَ أًنِ أًڳّوًنّ صِأَحِبٌهِ فِڳّرَهٌ جُدّيٌدًهَ هٌذُهً أِلًشِلَهً وِأِلٌمٌنُتّدّيُ لُيِسّۇۈۉأِ مِثٌلَ أِيُ شِلًهَ أٌخّرّيُهُوِنُ رَأُحَ نّلّعَبٌ وًنِسٌتًمًتٌعً وِنُرَشًحُ أٌلُصُبٌأِيّأً
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم
يجب على كل عضوة التواجد معنا في المنتدى و التفاعل

شاطر | 
 

 الريجيم في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kokou
.
.
avatar

عدد المساهمات : 672
نقاط : 740
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 14
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: الريجيم في رمضان   الخميس يونيو 25, 2015 11:39 am

الجزء الاول اواليوم الاول:

الافطار الجزء (1)..

يفطر الصائم على 5ـ7 تمرات او رطب اي نوع +كأس ماء.
...اداء صلاة المغرب...

وفترة انتظار مابين ساعه الى ساعه ونصف..

الافطار الجزء (2) ثم..
شوربة شوفان اودجاج (زبديه صغيره)
2 حبه سمبوسه بالفـــــــــــــــرن
-----------------------
......السحور.....

اناناس حتى الشبع
------------------------------------------------
الجزء الثاني اواليوم الثاني:

الافطار الجزء (1)..يفطر الصائم على 5ـ7 تمرات او رطب اي نوع +كأس ماء.
...اداء صلاة المغرب...

وفترة انتظار مابين ساعه الى ساعه ونصف..

الافطار الجزء (2) ثم..

شوربة خضار
2 حبه سمبوسه خضار بالفرن
-----------------------
......السحور.....

رمضان ، رجيم لشهر رمضان ، اكلات للرجيم كل عام وانتم بخير رمضان كريم

اتمنى يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://v3.g.sabaya.ae/welcome.php
الثلج الابيض
.
.
avatar

عدد المساهمات : 362
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمر : 17
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الخميس يونيو 25, 2015 4:09 pm

انه مفيدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kokou
.
.
avatar

عدد المساهمات : 672
نقاط : 740
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 14
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   السبت يونيو 27, 2015 4:20 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://v3.g.sabaya.ae/welcome.php
الثلج الابيض
.
.
avatar

عدد المساهمات : 362
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمر : 17
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   السبت يونيو 27, 2015 4:23 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسة المحبة
.
.


عدد المساهمات : 17
نقاط : 29
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 16
الموقع : صبايا ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الأحد يونيو 28, 2015 5:11 am

شكرا حبي انتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kokou
.
.
avatar

عدد المساهمات : 672
نقاط : 740
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 14
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الإثنين يونيو 29, 2015 11:20 pm

شكراااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://v3.g.sabaya.ae/welcome.php
جنوني غير*-^
.
.
avatar

عدد المساهمات : 91
نقاط : 108
تاريخ التسجيل : 25/06/2015
العمر : 14
الموقع : سلطنة عمان - لعبة صبايا

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الثلاثاء يونيو 30, 2015 1:55 am

مشكوره ع الافاده I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kokou
.
.
avatar

عدد المساهمات : 672
نقاط : 740
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 14
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الأربعاء يوليو 15, 2015 5:52 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://v3.g.sabaya.ae/welcome.php
anoucha
.
.
avatar

عدد المساهمات : 111
نقاط : 130
تاريخ التسجيل : 22/06/2015
العمر : 17
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الخميس يوليو 16, 2015 7:17 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلج الابيض
.
.
avatar

عدد المساهمات : 362
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 16/06/2015
العمر : 17
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الخميس يوليو 16, 2015 10:26 pm

شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anoucha
.
.
avatar

عدد المساهمات : 111
نقاط : 130
تاريخ التسجيل : 22/06/2015
العمر : 17
الموقع : ساحة الموضة

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الأحد يوليو 19, 2015 10:55 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
halameqbil
.
.
avatar

عدد المساهمات : 136
نقاط : 136
تاريخ التسجيل : 03/06/2016
الموقع : http://v3.g.sabaya.ae/profile.php?id=257294

مُساهمةموضوع: رد: الريجيم في رمضان   الجمعة يونيو 03, 2016 4:04 pm

شكراتتااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الريجيم في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملكات المنصه  :: الفئة المتنوعة :: أًلَمَنُتٌدِيُ أِلُصًحِيً-
انتقل الى: